Az M130 Sportközpontban 22000 nm területen folyamatosan, egész évben várjuk a sportolni és kikapcsolódni vágyó látogatóinkat az alábbi lehetőségekkel, szolgáltatásokkal:
- élőfüves labdarúgópálya (meghatározott időszakokban, ld. MLSZ Labdarúgópálya menüpont)
- 330 m hosszú gumiborítású futókör, mozgásérzékelő világítással
- streetball, kosárlabdapálya
- lábtenisz, asztalitenisz
- „GörPark” – új gördeszkapálya
- szabadtéri fitneszpark
- gyerekjátszótér (2-8 éves korosztálynak), baba-mama kültéri ülő-, és pelenkázópad
- kültéri ivókút
- mezítlábas taposóösvény (tavasztól őszig használható)
Egyes sporteszközök a Sport Kft. ügyeletes munkatársától, fényképes igazolvány letétbe helyezésével kölcsönözhetők, további feltételekről, kérjük, érdeklődjön a helyszínen.
A szabad területen időszakosan kisebb-nagyobb volumenű zártkörű rendezvényeket és nyílt rendezvényeket is szervezünk a lakosság részére (pl.: Gasztrofesztivál, kézműves piac, futóverseny, sportesemények közvetítése, gyereknap stb.), továbbá a létesítmény esetenként a kerületi iskolák közötti Zugló Kupa versenyeinek helyszíneként is szolgál. A sportközpont főépületében öltözők és mosdók, pelenkázó helyiség, értékmegőrző szekrények, valamint terembérlési lehetőség áll rendelkezésre, ez utóbbiról bővebb információkat a “Terembérlési lehetőségek” menüpontban olvashatnak.
Az élőfüves labdarúgópálya és egyéb területek, eszközök bérlésével, használatával, valamint gazdasági tevékenységek folytatásával, illetve engedélyezésével kapcsolatban tekintse meg árlistánkat vagy érdeklődjön a recepción vagy központi irodánkban!
(E-mail: info@zugsport.hu )
A GÖRPARK november elejétől február végéig 9:00 – 16:00 óra között, márciustól október végéig 9:00 – 19:00 óra között használható!
Létesítményünkben – többek között – az alábbi szervezett mozgásformákkal, programokkal találkozhatnak:
BELLA BALETT
A balett nemcsak sport, de művészet is. Zuglóban modern tánc- és balettoktatás várja az érdeklődőket, kezdő és haladó csoportokban, gyermekeknek és felnőtteknek.
Mind a gyerekek mosolygós arcáról, mind a szülők szavaiból érezhető az elégedettség, amit visszajelzésként adnak. A karácsonyi fellépésünkön már 60 nagyon jól felkészült kis tanítvány mutatta be, hogy mit tanult az elmúlt évben. Oktatunk klasszikus balettet már 3 éves kortól gyerekeknek, illetve indítottunk klasszikus balettet és modern táncot is felnőtteknek. Gyermek balett óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a helyes testtartásra, fejlesztjük a ritmus, illetve koordinációs képességeket, mindezt egy játékos órába foglalva!
Elérhetőség: bellabalett@gmail.com
Bővebb információk: www.bellabalett.com
GERINCTORNA
Rába Gabriella vagyok, kis csoportos tartásjavító gerinctornát tartok keddenként 18:30 órás kezdéssel a sportközpont kistermében.
Mi haszna ennek az órának?
– javítja a testtartást
– testtudatot fejleszt
– erősíti a gerinc melletti izomzatokat
– a sok üléstől megrövidült izmokat nyújtja, ezért enyhítheti a nyak, derék és csípő fájdalmakat
– erősíti a core-izomzatot, ami a test “almacsutkája”, minden sport alappillére
Elérhetőség: rb.gabriella@gmail.com
JÓGA
hatha jóga & flow jóga
Fülöp Kata jógaoktató vagyok, ha jobban megismernél, akkor megtalálhatsz instán és facebookon is @ginger.yogini néven, illetve az oldalamat is érdemes megnézni az aktuális infókért. Itt meg tudod nézni az árakat és bérletopciókat is, valamint a képesítéseimet is: www.gingeryogini.org
Az esemény fb linkjét itt találod: https://www.facebook.com/events/3185560731735737/3185560738402403
A jóga már több, mint 10 éve az életem része és nem csak a feszültség oldásában társam, hanem segít a gondolatok ébresztésében új ötletek és új nézőpontok behozásával. A jóga rendszere több olyan dolognak a szintézise, amellyel én is azonosulni tudok: mozgás, fejlődés, kihívás, elcsendesedés és önismeret, melynek fontosságát pszichológiai szakemberként kiemeltnek tartom. Ahogy a gondolatok hatnak a testedre, úgy hatnak a mozdulatok a tudatodra. Ez egy kétirányú út, melyet érdemes bebarangolni. A jóga számomra a kettősség. A tűz és a víz, az áramló mozgás és kitartott mozdulat harmóniája. Ez a kettősség magával ragad és folyamatos fejlődésre sarkall. Hiszek benne, hogy amit a matracodon megtanulsz magadról és a testedről, azt a matracon túl is használni tudod a mindennapjaid során. A jóga egyszerre bonyolult és gyermekien könnyű. Hol játékra hív, hol a tudatodat pallérozza.
Minden szerdán 19:40-től jógaóra!
Minden porcikát átmozgató áramlás a jóga ászanáin keresztül. 60 perc flow jóga az idegrendszer és a test harmóniájáért mély aktív és passzív nyújtásokkal, az izmok mozgástartományának növeléséért és az izomblokkok oldásáért.
Bármilyen szinten lehet csatlakozni, kezdőket és újrakezdőket is várok szeretettel!
KISMAMA JÓGA
Németh-Breuer Anikó vagyok, személyes kismama jóga órákat tartok péntekenként Zuglóban, az M130 Sportközpont kistermében. Nagyon sok szeretettel várlak, akár kezdőként, akár nem kezdőként, amennyiben betöltötted a várandósságod 13-14. hetét és nincs semmilyen orvosi ellenjavallat!
Mire lesz szükséged?
•matracra – ha esetleg nincs, akkor jelezd és hozok Neked!
•kényelmes ruhára
•innivalóra
– az órák 60 percesek
– órajegy: 3.000 Ft
– 4 alkalmas bérlet: 11.000 Ft
Bejelentkezni Instagram/Facebook üzenetben vagy az alábbi e-mail címen tudsz: info@kismamakozpont.hu
www.facebook.com/kismamakozpont
NanBudoPest SE
A nanbudo-t egy japán harcművész alapította az 1970-es – ’80-as években, amelyben nem az ellenfél legyőzésének szelleme dominál elsősorban, hanem a lelki egyensúly és a sportszerű középút keresése. Egy komplex önvédelmi rendszer, ami nagy hangsúlyt fektet a testi és a lelki egészség elérésre is a küzdősportokra jellemző mozgáskombinációkkal, valamint meditációs és légzésgyakorlatokkal.
Elérhetőség: nanbudopest2018@gmail.com
Bővebb információk, edzéslehetőségek: http://www.nanbudopest.hu/nanbudopestse.html
ZUGLÓI KENYÉRKÖZÖSSÉG
Helyi lakosok által létrehozott bevásárlóközösség, a rövid ellátási láncok egy példája, amelyben a termelőket és a vásárlókat közvetlenül, egyéb köztes kereskedők, szereplők nélkül kötjük össze, és így olyan élelemhez juthatunk, amelyek táplálják és nem megbetegítik a családjainkat és amelyek fenntartható eljárásokkal lettek előállítva.
Átadó napjainkat CSÜTÖRTÖKÖNKÉNT rendezzük meg 16:30 – 19:00 óra között az M130 Sportközpont területén. Itt lehet a termelőktől személyesen helyben vásárolni, vagy az előre megrendelt árukat átvenni.
A Kenyérközösséghez bárki csatlakozhat:
-
aki szeretne jó minőségű, természetes, vegyszer- és adalékanyag mentes ennivalót tenni a családja asztalára,
-
akinek fontos, hogy tudatosan vásárolja hazai kistermelők áruit, az átláthatatlan eredetű, olcsó alapanyagokra építő, nagyipari élelmiszertermelés termékei helyett,
-
akinek elege van a felesleges pazarlásból, szívesen mozdulna a tudatosabb vásárlói szemléletmód, a tudatos étkezés, tudatos élelmiszerfelhasználás és a hulladékmentesség felé,
-
aki szeretné mindezt jó hangulatban, egy tudását egymással megosztó termelői és vásárlóközösségben tenni.
További információk: https://www.facebook.com/zugloikenyerkozosseg
1141 Budapest, Mogyoródi út 130.
TÉLI nyitvatartás:
november 1-től február 28(29)-ig minden nap 7:00 – 19:00 óra között
NYÁRI nyitvatartás:
március 1-től október 31-ig hétköznap 7:00 – 20:00 óra között; hétvégén 8:00 – 20:00 óra között
A nyitvatartáson kívüli időszakban a létesítmény kapuit zárva tartjuk!
A munkaszüneti és ünnepnapokon korlátozott idősávban lehet belépni a létesítmény területére, ezen időtartamokat az aktuális időszak előtt tesszük közzé a helyszínen, valamint honlapunkon.